孕妇不能吃什么水果 孕妇吃水果有什么讲究

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水果色香味俱全，深得女性喜爱的健康食物，还有丰富的的膳食纤维和维生素，给人体补充很多营养，可孕妇是特殊的存在，就算是水果也有不能吃，吃的量也及其讲究。那么，下面就看看孕妇不能吃什么水果、孕妇吃水果有什么讲究吧。

一、孕妇不能吃什么水果

1、山楂

孕妇爱吃酸酸甜甜的食物大家都知道，可山楂一定要谨慎食用，因为山楂是有让子宫收缩的作用，对有习惯性或自然流产的孕妇来说是禁忌的水果，虽然健康的孕妇吃点是没什么太大问题，可吃的量多就很难说了，所以为避免以外发生还是要谨慎食用。

2、桂圆

女性一旦怀孕后，体质都是阴血偏虚，阴虚则生内热，虽然在《本草纲目》中有说到，食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良，而孕妇中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，所以吃太热的食物，很容易出现意外。

3、柿子

柿子孕妇是可以吃的，可前提柿子必须是熟透的，如果孕妇吃了未成熟的柿子，或者是在空腹情况柿子与螃蟹鱼虾等高蛋白食物一起吃，这样会导致很严重的后果，它会产生一种鞣酸，鞣酸在人体的胃里会对孕妇的未造成伤害。还有就是有妊娠糖尿病的孕妇不能吃柿子。

4、榴莲

孕妇可以吃点榴莲，可不要当成进补的食品，大量的吃，是因为榴莲不仅热量高，糖分也极高，吃多很容易血糖升高，会孕育出巨大儿，而且榴莲富含纤维素，容易让胃吸水膨胀引起便秘，所以吃榴莲时必须控制好进食量。

二、孕妇吃水果有什么讲究

1、通过水果补充的营养，每天不能超过200G，而且食用尽量选含糖量低的水果，不要没节制的吃，如西瓜等高糖分水果。

2、吃水果，最好选在饭后2小时内，或者饭前1小时，如果饭后马上吃水果，很容易会造成胀气和便秘。

3、水果都有含发酵糖类的物质，因此吃好后最好进行漱口。如果会对其过敏、易发湿疹的水果不宜食用。

4、吃瓜果要注意卫生，生吃的水果必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

小编总结：好了，看完以上关于孕妇不能吃什么水果及孕妇吃水果有什么讲究的内容后，大家是否有了解和学习到了？?大家也不要小看这些细节，能避免则避免的好，那么以上孕妇不能吃什么水果及孕妇吃水果有什么讲究希望能提供大家帮助。

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