减肥达人教你什么茶叶能减肥

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与茶叶相关的信息，希望能帮大家全方位的了解茶叶，本文主要为大家介绍的是:【减肥达人教你什么茶叶能减肥】。

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，是不是有点异想天开，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。那么，接下来小编为大家介绍什么茶叶能减肥。

1、普洱茶

喝普洱茶之所以能够排毒消脂，主要是因为普洱茶中含有丰富的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分，而且喝茶的时候又会喝很多的水，因此有助于加快体内的新陈代谢。

2、 决明子茶

经常喝决明子茶也有减肥的功效，因为它可以加快肠道的蠕动。节食减肥者在减肥期间大便很容易堆积在体内，时间长了就会导致便秘。这时建议你喝点决明子茶，该茶不仅可以塑造身形，还可以预防便秘、清肝明目。减肥者们不要错过哦。

3、 玫瑰花茶

情侣之间，红玫瑰代表爱情的象征。大家知道吗，将红玫瑰制成茶叶泡茶饮用功效多多，常喝玫瑰花茶可以减肥瘦身、预防便秘，还可以美容养颜。最好的减肥茶——玫瑰花茶，除了具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏也有很大的帮助。玫瑰花茶饮用后可促进人体新陈代谢，有较强的去脂的作用。想要减肥的朋友们可以经常用玫瑰花来泡茶饮用，不仅减肥，还能够美容养颜。

4、荷叶茶

荷叶茶可是出了名的自制减肥茶，荷叶茶还可以有效促进人体内脂肪的代谢与分解、维护细胞正常的生理功能，可以有效克服排泄型、替食型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而引发其它疾病的缺点，而且通过饮荷叶茶来减肥，不必担心饮用后出现反弹、腹泻、乏力、饥饿、厌食等症状。

5、柠檬茶

柠檬茶可以解渴，还可冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，进而达到减肥的目的。而且常喝柠檬还可以改善皮肤，具有美白功效。如果你受不了柠檬的酸味，小编建议你了可以咋柠檬水中加点蜂蜜，这样降血压的茶叶有哪些蜂蜜茶不会酸了。

编后语：关于什么茶叶能减肥就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注易匚。

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