选购慢跑鞋的七个原则

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与跑鞋相关的信息，希望能帮大家全方位的了解跑鞋，本文主要为大家介绍的是:【选购慢跑鞋的七个原则】。跑鞋对比-选购-经验篇:主要介绍了选购慢跑鞋时注意看其鞋跟是否牢固，鞋底是否耐磨，要穿运动袜进行试穿，不要选择篮球鞋从事跑步运动等方面的相关知识。

选购慢跑鞋的七个原则

随着人们的保健意识越来越强烈，采用慢跑这项有利于身体健康的有氧运动进行身体保健的人越来越多，因为他简单，除了一双户外慢跑鞋外，不需要另外特别的装备。而选择一双好的专用慢跑鞋，对于慢跑保健人士来说，就至关重要了。今天就给大家说说如何选择自已合适的慢跑鞋：

1、挑选慢跑鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋子。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2-3厘米。如果是网上选购，则需要咨询店铺服务人员来确认自已的尺码大小。

2、慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。

3、在鞋带下面要有衬舌，以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆，以避免挤伤脚趾，造成趾甲出血。

4、鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到对地面的牵引力和防滑作用；鞋底前1/3 处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动；鞋底还要有柔软的夹层，以减轻慢跑时带来的震动和冲击。

5、各种品牌的慢跑鞋售价不一，而不同的鞋面材料也会对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步。

6、不要选择篮球鞋从事跑步运动。因为篮球鞋两侧有坚硬的固定的鞋帮，鞋底的厚度均匀，这些设计虽然有利于脚的转动及突发性的移动，但不利于跑步运动。当然，也不要穿跑步鞋从事篮球、网球等球类运动。如果穿跑步鞋打篮球和网球等，易造成脚部扭伤。

7、慢跑鞋由于各种原因，不管专实体店或者网上选购都有一定要选择正规的网站或者实体店铺，并需要了解一些名牌跑鞋的真假鉴定要点，防止上当受骗，买到假货。

【跑鞋什么牌子好】以上内容为大家介绍了『选购慢跑鞋的七个原则』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的跑鞋品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的跑鞋品牌店铺，提供品牌跑鞋热销榜等数据，希望能给大家以选购跑鞋的参考。