随着环境的日益污染，城市里适宜跑步的环境却越来越少，跑步机成为很多去健身房的人最常用的器械，在很多家庭也占据了一席之地。室内跑步固

随着社会发展和生活节奏的加快，人们大多时间忙于工作，使的很多人都没有时间去运动，所以为了方便运动，人们在家中购买了跑步机，而使用跑步机

爱美之心人皆有之,当肚子上的赘肉无法用衣服遮挡了,运动是不错的选择方式，而最近“平板支撑(Plank)”似乎成了时尚运动的代名词。它被誉

许多人选择练的健腹轮训练腹肌最重要的还是它的便携性,这个优点可以说是秒杀了绝大多数的腹肌训练器材。且不说传统的跑步机与杠铃了,

随着自行车运动在国内的发展，低碳，环保概念的深入人心，越来越多的人喜欢上山地自行车这项运动，其中不少女性朋友也加入到自行车运动中来，但

有氧运动对减肥很重要，因为它能帮助你燃烧脂肪，增加心搏，从而增强心脏。一个健康强壮的心脏能有效地为全身供应氧气，供应到肌肉的氧气帮助

健腹轮是一种结构比较简单、使用起来比较方便、健身效果比较显著的器材，但想要学会怎么正确使用还是需要花费一番功夫的。其实正确使用

在网上购买汽车坐垫虽然种类多、选择多，价格实惠，但麻烦也不少，因为现在的汽车用品市场上各种商品鱼龙混杂，良莠不齐，在购物时稍不谨慎，很容

现在商场里所买的室内健身器材大一般情况下可分为两种，一类是无氧类健身器材，这一类器材主要包括锻炼肌肉的拉力器等。另一类是有氧类健

椭圆机一种新出现的健身器械，又称为太空漫步机。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器

动感单车运动能提高人的心肺、力量和耐力，达到健身效果，同时还具有音乐减压作用。但是，这样的快乐运动做起来还是有讲究的。

睡袋是户外过夜最重要的装备之一。一个温暖和舒适的睡袋可以给你带来一晚舒适的睡眠，一晚舒适的睡眠将让你精力充沛的走完旅程。睡袋也

如今，随着生活水平的提高，家用健身器材市场也是日益红火，比如家喻户晓的跑步机。当然，除了跑步机，在健身器材市场还有一个新星健身宠儿——

怎么使用健腹轮健身才会有功效呢？这一问题难倒了很多健腹轮使用者，大家都不明白如何使用健腹轮才能够最大限度的瘦腹健身。今天就由易匚

现在市场上和网上销售的有各种形形色色的电动按摩椅，有不少消费者对电动按摩椅的按摩功效持怀疑的态度，经常的使用电动按摩椅对人体保健

现如今肥胖和亚健康问题日益困扰着我们,如何拥有健康的身体不仅来自饮食的营养方面,更需要我们不断的加强锻炼,既然健身是塑形的唯一出

日常生活中,很多人由于工作的忙碌,平常基本上没有多少时间可以锻炼身体,因此居家健身如今已经受到更多人的青睐，这是一种不仅不用出门，就

提到雨刷器，大家都知道它的作用是为了清除前后风挡玻璃上的水渍及污垢。在行车过程中，雨刷器的利用率其实也非常高。而且作为易损耗品，雨

小腹平坦是许多人一辈子的梦想，因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服，男生不会让人感到老态臃肿，而健腹板正是针对腹部训练而设计

现如今，随着互联网的不断进步，消费者已经慢慢接受网上购物的消费方式了，轻点鼠标就可以购买商品的购物方式已经渐渐取代了传统的购物理念，

随着“回归自然”的呼声日益高涨，出外爬山越来越火。对于参加户外活动的旅游来说，一双好鞋的作用是不言而喻。试想穿着一双不合脚的鞋在

动感单车,在现在非常的流行,很多朋友都喜欢动感单车这个运动项目,在健身的同时放松心情,那么如何正确的使用动感单车健身呢？使用动感单

动感单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害

无论是学生还是白领，都很喜欢用跳绳来减肥。但是跳绳的时间不对，不符合人体消化规律，减肥的效果自然就会减半，那么跳绳减肥的最佳时间是什