炎热的夏季即将来临，啤酒又成为人们消暑解渴的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但滥

坚果是营养学家们最为推崇的零食之一，它具有多种营养物质，有益人体健康，也因此，随着营养专家们的推荐，坚果受到的关注度也越来越高了。但是，

随着社会的发展,电脑,为人们提供了生活、娱乐等多方面的服务,已经成为了人们生活当中不可或缺的工具,但是总所周知,电脑辐射会对人们的

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部

人们整天为了工作而忙碌着，身体和精神都很紧张和疲劳，而喝茶是一种很放松的办法，同时也对身体有很大的好处。喝茶首先可以去火清神，也有提

无花果是一种营养价值很高的水果,被誉为“21世纪人类健康的守护神”,备受大家的亲睐。无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且

红薯，绝对是想通过饮食减肥的懒人福音，作为一个超强大的快速减肥食品，它的作用是有口碑的。红薯含热量低，又颇具饱腹感，更重要的是很美味。

兴冲冲地的买了一堆瓜果蔬菜，却不知道怎么存放？或者是买完之后存放方式不对，瓜果蔬菜很快就坏掉了没法吃？下面让易匚小编教你一下瓜果蔬菜

黄酒是世界上最古老的酒类之一，源于中国，且唯中国有之，与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒。约在三千多年前，商周时代，中国人独创酒曲复式发酵

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健

冬季是预防感冒的关键季节，因此此时吃什么预防感冒也就备受我们关注。下面易匚小编就向大家介绍，在流行感冒高发的秋季，吃什么食物预防感

众所周知，香烟含有很多致癌物质，长时间吸食容易诱发癌症。然而，有些食物的毒性却堪比香烟。以其诱人的外表在吸引我们的注意，然而慢慢的损

米酒的神奇功效和作用你了解吗？米酒，即醪糟中的汤汁，米散汤清，蜜香浓郁，入口甜美，含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，饮后能开

很多人认为鲜核桃中含有一定的毒素,不适宜吃,其实不然。鲜核桃不但能吃,而且与干核桃相比,鲜核桃没有经过长久存放,营养价值较干核桃更

　海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐

夏季天气炎热，很容易让人急躁、上火，这个时候肝火旺盛，要特别注意降肝火，而最适宜夏季肝火的莫过于喝茶了，喝一些清热的凉性茶，可以浇灭火气，

蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，

红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买民间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。如果可以掌握一些正确的大枣吃法

杏仁是维生素E的最佳食物来源之一，杏仁中富含的健康脂肪单不饱和脂肪酸有利于降低“坏胆固醇”水平，进而降低心脏病发作危险。最后，杏仁中

茶叶已成为人们日常生活中的健康饮品了，而且不同的人有不同的口味，喜好的茶叶种类也不一样，因此，不仅在选购茶叶的时候要多下一番功夫，而且

马上又快到中秋节了，月饼是每年中秋必备的食物之一，但是大家知道关于中秋吃月饼的讲究吗?怎样才能够更加健康的吃月饼呢?今天我们就随着

红枣，又称大枣、华枣，是一种对健康非常有帮助的食物，多吃红枣可以强身健体，含有大量维生素，具有天然维生素丸之称，集药用、保健、食用等多功

正是水果的旺盛季节,那夏天孕妇吃什么水果好呢?相信这是很多孕妇非常关系的话题。而很多孕妇觉得，水果总是对身体有益的，别的食物可能不

蜂蜜是我们平时生活当中最常见的一种营养品，其含有人体需要的大部分矿物质和各种维生素、有机酸、氨基酸、生长素、酶等，其中维生素C含量