导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与方便面相关的信息,希望能帮大家全方位的了解方便面,本文主要为大家介绍的是:【方便面如何吃出健康来】。方便面安装-保养-维护-售后篇:对日常生活中健康吃方便面应注意的事项整理概述.以下内容由易匚整理.提供给您参考.
方便面如何吃出健康来
对忙碌的现代人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事。虽然方便面在食品工业的进步下,越来越好吃,但总不合乎健康原则,但这里我们就教你一招:不过只要略为「加工」一下,方便面还是可以吃出健康来的。
方便面如何吃出健康来
一般通称泡面的方便面(包括米粉或冬粉),虽然只要用滚烫的开水泡个三、五分钟就可享用;然而如果能用煮的,就可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了。
有一点必需注意的是:方便面的调味包通常油、盐、味精等成分很高,最好不要全部放入,只要放个一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。
提醒大家:方便面代替早餐要不得。
一句话提示:一般方便面的面条,都呈曲折状,这是因为在制造过程中,面条经过油炸方式脱水,方便保存,而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在,可以均匀地脱水及炸熟,有利于保存。
一般方便面的面条,都呈绉折状,这是因为在制造过程中,面条经过油炸方式脱水,以利保存;而呈绉折状的面条与面条之间因有空隙存在,可以均匀地脱水及糊化(炸熟),在保存期间较不会发霉或引起油脂酸败。
方便面的保存,在夏天,一般以一个月为宜;冬天则可贮存三个月。然而贮存期间,也应置放于阴凉、湿气低的地方,避免阳光直射,以避免油脂的氧化。在室内,方便面也要避免置放于灯光下,以避免油脂快速氧化。
方便面在开封之后,最好能一次吃完,免得面条(或冬粉、米粉)在空气中氧化变质,或遭蟑螂啃食污染。
为了健康,方便面的保鲜确实很重要;而为了健康,也千万别把方便面当作正餐主食;偶尔吃吃方便面无伤大雅,而适当「加料」,更能确保身体不受危害。
【方便面什么牌子好】以上内容为大家介绍了『方便面如何吃出健康来』,易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构,综合各大平台的方便面品牌与用户口碑等数据,通过系统专业的算法分析,网罗并优选出全网口碑较好的方便面品牌店铺,提供品牌方便面热销榜等数据,希望能给大家以选购方便面的参考。