5个月宝宝食谱精选 宝宝辅食可添加什么辅食

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与辅食相关的信息，希望能帮大家全方位的了解辅食，本文主要为大家介绍的是:【5个月宝宝食谱精选 宝宝辅食可添加什么辅食】。

宝宝5个月已经可以添加辅食了，从1-2勺开始，逐步加量。宝宝所添加的辅食一般都是以流质及泥糊状食品为主，那5个月宝宝可添加什么辅食呢?5个月宝宝食谱有哪些呢?今天，小编为妈妈带来5个月宝宝食谱，一起来看下吧。

一、5个月宝宝食谱精选

1、高丽菜汁

食材：高丽菜50克、水0.8杯。

做法：首先高丽菜洗干净，放入锅中，将高丽菜煮熟，之后用搅拌机搅拌成泥，最后去渣即可。

作用：增强宝宝身体免疫力，预防感冒，还能补充维生素U，对肠胃有很好的治疗效果。

2、小白菜汁

食材：小白菜100克、水适量。

做法：小白菜洗干净，放锅中煮熟，之后把小白菜捞起晾凉，接着搅拌成泥，最后过滤渣取汁就可以了。

作用：小白菜很丰富的锌，可促进人体的发育，还因含钾且钠含量少，可保存人体的水分，减轻心脏负担。

3、胡萝卜汁

食材：胡萝卜1根、凉开水适量。

做法：胡萝卜洗干净，去皮，切成片状，然后用锅烧开水，之后用蒸屉把胡萝卜放到蒸屉上，蒸上8分钟，知道胡萝卜软熟了，在切成小块，然后用勺子压烂，在放入搅拌机加点凉开水搅拌，成胡萝卜羹后即可。

作用：颜色可促使宝宝多吃，而且胡萝卜有香甜味，又含多种的维生素，可为宝宝添加更多营养。

4、油菜水

食材：油菜心100克、水300克。

做法：选新鲜的油菜，洗干净后用盐水泡30分钟，之后捞出来去掉老茎，切成小段的。接着在放入锅里煮6分钟左右，煮好后把油菜水倒出，即可给宝宝食用了。

作用：油菜做成油菜水，能够为宝宝补充维生素，刺激肠胃的蠕动，有助于排便，而且油菜还很多其他的营养成分在内，比如钙、铁、钾和维生素C，胡萝卜素等，能够为人体黏膜及上皮组织维持生长，抵御皮肤过度角化。

二、宝宝辅食可添加什么辅食

1、米粉类：给宝宝吃蛋白食物至少要满1岁之后，就连给宝宝吃蛋黄也要6个月以后在喂食肯为稳妥，所以建议从米粉类开始，还能防止宝宝过敏。

2、水果类：水果给宝宝吃也是要弄成泥状、或者是打成果汁，不过太酸的水果先不建议给这么小的宝宝吃。

3、蔬菜泥：所以的蔬菜都可做成泥状，给宝宝吃，以上小编就分享了几款食谱。

小编总结：宝宝辅食可添加什么辅食?5个月宝宝的食谱有哪些?以上就是小编精选的5个月宝宝食谱，食谱的做法很简单，食材也不需要太多，相信妈妈们肯定都能做得到的，那么本文内容就介绍到这，希望可以帮助到大家。

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