喝酸奶的注意事项有哪些?

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与酸奶相关的信息，希望能帮大家全方位的了解酸奶，本文主要为大家介绍的是:【喝酸奶的注意事项有哪些?】。酸奶注意事项-警惕-小常识篇:关于喝酸奶的10个注意事项简述.以下内容由易匚整理.提供给您参考.

喝酸奶的注意事项有哪些？

酸奶虽好，也要会喝，如果掌握不好喝的量、时间、温度，会引发身体的不适。

1、经常便秘者应喝刚做好的酸奶，对缓解便秘有益。

2、常有腹泻者，应喝制作后72小时以上的酸奶，可帮您消化，减少大便次数。

3、不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶。夏天从冰箱里取出的酸奶，最好在室温放20～30分钟后再喝。

4、不能加热，以免乳酸菌失去活性。

5、不宜多喝，一般一次100～250克为宜。

6、酸奶最好于加餐，不用于正餐，以免影响进食其它食物。

7、酸奶应坚持长期食用，才能达到防病治病的目的。

8、喝完酸奶后，不要马上喝热水。可以喝点凉开水，漱漱口，以保护牙齿。

9、酸奶不宜空腹喝。

10、想减肥的人最好在睡前喝酸奶。

【酸奶什么牌子好】以上内容为大家介绍了『喝酸奶的注意事项有哪些?』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的酸奶品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的酸奶品牌店铺，提供品牌酸奶热销榜等数据，希望能给大家以选购酸奶的参考。